고령자 무좀 주요 증상 과 예방법, 치료법
추웠던 겨울이 지나 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 이제 두꺼운 옷을 벗어던지고 가벼운 차림을 하게 되는 데요, 겨우내 털양말 속에 묻혀있던 우리 아버지, 어머니의 발을 한번 살펴봐 드리세요. 추운 겨울에는 발을 씻고, 말리고, 양말을 갈아 신는 등 관리가 소홀해지기 쉽고, 털양말도 평소보다 더 오래 신고 있으면서 땀과 피지 등으로 무좀발생에 유리한 환경 속에 방치될 가능성이 있습니다. 특히 60세 이상 고령자의 무좀 발병률이 많다는 국민건강보험공단의 조사도 있고, 무좀은 치명적인 질환은 아니나, 감염되면 완치까지 치료에 시간이 오래 걸리는 난치병이며, 고령자이신 경우, 무좀병으로 인한 보행장애로 낙상의 위험도 크다고 하니, 미리 예방하고, 감염 시 빨리 치료하여 건강한 생활을 하셔야겠습니다. 아래에서는 무좀..
2024. 4. 5.
다이어트 심혈관질환예방에 좋은 새싹보리분말 효능과 부작용
새싹보리는 보리의 어린잎으로, 우리 건강의 유효성분인 철분, 칼슘, 폴리페놀, 폴리코사놀, 사포나린, 플라보노이드, 비타민C, 가바, 식이섬유등이 많이 들어있어, 다이어트, 내장지방 제거, 당뇨, 심혈관질환예방, 간기능 개선등에 큰 효과가 있다고 밝혀져, 최근 많이 찾는 건강식품 중 하나입니다. 아래에서는 새싹보리분말의 효능과 섭취방법, 섭취 후 부작용 그리고 새싹보리 활용 방법에 대해 알려 드리겠습니다. ▒ 목차 ▒ 01. 새싹보리란? 02. 새싹보리 효능 03. 새싹보리 섭취방법 04. 새싹보리 부작용 05. 새싹보리 활용 방법 01. 새싹보리란? 새싹보리분말의 종류 ▶ 새싹보리는 보리의 어린잎으로, 발아 후 7일 정도 지나면 10 ~ 20cm 정도 자라게 되고, 이 어린잎을 새싹 보리라 합니다. 건..
2024. 3. 31.
내장지방 제거에 녹색 지중해식(고폴리페놀) 식단
내장지방은 피하지방과는 달리, 복부 내부, 장기 주변에 존재하는 지방으로, 내장 속 지방은 움직임이 커서, 혈관을 타고 돌아다니는데, 지방세포 사이사이에 염증세포가 끼어 들어가 염증 물질을 분비, 지방이 산패되고, 이러한 지방이 혈관에 과다하게 쌓이면 이로 인해 각종 질병, 대사증후군, 비만, 고지혈증, 인슐린 저항등 심혈관질환과 당뇨병의 발병위험을 높이고 이로 인한 사망의 위험도 높아질 수 있는 것입니다. 따라서 건강을 위해서는 반드시 내장지방을 제거하는 것이 중요합니다. 아래에서는 피하지방과 내장지방의 차이, 내장지방 지수(레벨) 알기, 지중해식 식단, 녹색지중해식(고 폴리페놀) 식단, 내장지방 없애는 생활습관에 대해 알려드리겠습니다. ▒ 목 차 ▒ 01. 피하지방과 내장지방의 차이 02. 내장지방 ..
2024. 3. 30.
공공임대주택 종류 및 공공 임대정보 플랫폼
공공임대주택은 공공주택사업자가 국가로부터 지원받아 건설하거나 기존주택을 매입, 임차하여 저소득 무주택 서민, 국가유공자, 장애인, 신혼부부, 다자녀가구, 노인가구, 노부모부양자, 한부모가족등 배려가 필요한 사회계층의 안정적인 주거환경을 지원하는 제도입니다. 고물가 고금리시대에 전세사기 걱정 없는 안전한 보금자리에 대한 기대로 공공임대 주택에 대한 관심이 커지고 있는 상황입니다. 서민층에 안정적인 보금자리를 지원하는 공공임대주택의 종류, 입주자격, 신청방법 그리고 공공 임대정보 플랫폼에 대해 알아보겠습니다. ▒ 목차 ▒ 01. 통합공공임대주택 02. 영구임대주택 03. 국민임대주택 04. 행복주택 05. 기존주택 매입임대주택 06. 공공임대 정보 플랫폼 01. 통합공공임대주택 ▶ 통합공공임대주택은 기존 영..
2024. 3. 22.
