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2024년 근로자 휴가비지원 선착순 15만명 모집 중소기업 및 소상공인, 사업복지법인, 비영리단체등에 근무하는 근로자들의 휴식과 자유로운 휴가문화를 조성하고, 국내여행을 활성화하기 위해 시작된 '근로자 휴가 지원 사업'이 2018년 시작된 이후 참여근로자들의 만족도 상승과 국내여행 활성화 및 내수증진효과가 탁월해 지난해 9만 명 지원에서 15만 명 지원으로 지원인원을 크게 늘려서 신청받고 있습니다. 2024년 2월 1일부터 신청접수를 시작하는 이사업은 신청 근로자 20만 원 적립에 기업과 정부가 각 10만 원씩 적립해 주어 총 40만 원의 경비로 자유롭게 국내여행을 즐기며, 휴가 및 휴식의 시간을 가질 수 있고, 정부는 지자체와 다양한 관광상품을 준비한다고 하니, 선착순 기간 내에 근무하시는 사업체와 함께 참여신청을 하시기 바랍니다. ▒ 목차 ▒ 01... 2024. 1. 29.
근감소증 원인 과 예방 치료법 근감소증은 비정상적으로 근육량이 감소하여, 근력 또는 신체활동 능력의 약화와 낙상 및 골절위험의 증가, 일상생활능력의 감소를 가져오는 무서운 질병입니다. 주로 나이가 들어 노화로 인해 많이 발생합니다만, 만성질환이 있는 젊은 사람들에도 발병위험이 큰 결코 방심해서는 안 되는 질환입니다. 아래에서는 근감소증의 위험성 그리고 진단과 치료 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. ▒ 목차 ▒ 01. 근감소증이 위험한 이유 02. 근감소증 고위험군 03. 근감소증 발병의 원인 04. 근감소증 증상 05. 근감소증 진단 06. 근감소증 치료 및 예방 07. 근감소증 예방에 꼭 필요한 단백질 식품 08. 마치는 글 01. 근감소증이 위험한 이유 근감소증이 발병되면 우리 신체의 기능 및 일상생활 수행능력 (식사하기, 양치하.. 2024. 1. 24.
낙상예방을 위한 운동법 노인분들은 노화로 인한 신체기능이 저하되고, 근력이 약해져, 운동신경 및 신체 반사 속도가 느려지며, 몸의 균형유지가 힘들어지게 되어, 낙상의 위험이 증가됩니다. 특히, 겨울철 추운 날씨와 눈과 얼음으로 미끄러워진 도로에서의 낙상은 치명적인 위험인데요, 뇌손상, 고관절(엉덩이) 골절, 상지(팔꿈치와 어깨) 골절을 일으킬 수 있고, 골절의 위험뿐 아니라 장시간의 회복기간 동안 신체활동 감소로 인해, 근육 및 뼈조직의 손실, 소화장애, 심리적 위축감등 2차 문제가 발생하면서 또다시 낙상 위험을 증가시키는 악순환이 될 수 있습니다. 이에, 낙상의 위험요인과 낙상예방 운동법에 대해 알아보겠습니다. ▒ 목 차 ▒ 01. 낙상의 위험요인 및 위험요인 제거방법 02. 낙상 예방 운동법 03. 마치는 글 01. 낙상의.. 2024. 1. 22.
건망증 개선 및 치매 예방 뇌훈련법 요즘 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 일이 많아집니다, 한 번은 회의 중 자주 쓰던 단어가 생각이 안 나 버벅거린 적이 있습니다. 너무 황당하고 창피했던 기억입니다. '이것이 치매 전단계 인가?' 가뜩이나 어린 후배들이 신경 쓰이는데, 이젠 치매얘기만 나와도 걱정이 됩니다. 하지만 손 놓고 건망증이 심해져 불편하게 살 수는 없는 노릇이니, 건망증을 개선하고 기억력을 보존하여 치매를 예방할 수 있는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. ▒ 목 차 ▒ 01. 우리의 '뇌'를 알아보자 02. 기억 이란? 03. 건망증 및 치매 예방 뇌 훈련법 01. 우리의 '뇌'를 알아보자 우선 우리의 뇌를 잘 이해하면 건망증을 개선하고 기억력을 보존할 수 있는 해답을 찾을 수 있습니다. 우리 뇌에는 '해마'라고 하는 직경 1cm, 길이.. 2024. 1. 20.
발달장애인 긴급돌봄 신청안내 (ft. 발달장애인지역센터안내) 발달장애인 보호자의 갑작스러운 병원 입원, 사망, 재해, 심리적 소진 등의 이유로, 긴급히 돌봄이 필요하게 된 발달장애인에 단기간(약 7일 이내), 사시는 곳에 위치한 발달장애인 지원센터에서 이용기간 동안 24시간 돌봄을 받으실 수 있도록 지원하는 사업입니다. ▒ 목차 ▒ 01. 신청 대상 02. 이용 방법 03. 지원 서비스 및 이용 요금 04. 최대 이용기간 05. 신청 방법 및 서식다운로드 06. 문의처 (지역별 발달장애인 지원센터) 01. 신청 대상 ▶ 긴급한 상황으로 돌봄이 필요하신, 만 6세부터 65세까지의 발달장애인 (지적장애인, 자폐성장애인) 본인 및 가족분. ▶ 신청대상이 아닌 경우 : ① 장애인 거주시설에 저주하시는 발달장애인 분. ② 전문적인 의료지원이 필요하신 발달장애인 분. 02... 2024. 1. 15.
온가족 속건강 구충제 복용으로 챙기자 기생충은 감염되면 사람의 몸을 숙주로 하여 기생하며, 우리 몸의 영양분을 빼앗아 성장, 알을 낳아 번식하며 피부발진, 가려움증, 복통, 설사, 빈혈, 피로감, 면역저하등 건강에 악영향을 미칩니다. 우리나라는 현재 생활환경의 개선으로 기생충으로 인한 고민이 거의 사라졌지만, 아직도 반려동물을 기르거나 친환경 유기농채소 이용, 인분을 사용하여 재배된 수입산 농작물 (김치류), 날생선 (생선회), 날고기 (육회, 생간, 간천엽등)의 섭취등으로 기생충에 감염되는 경우가 생깁니다. 선호하는 식품 마음대로 먹고, 1년에 1~2회 구충제 복용으로 온 가족 속건강 챙기는 구충제의 종류 및 복용법을 소개하겠습니다. ▒ 목 차 ▒ 01. 구충제 복용이 필요한 경우 02. 기생충 감염 시 주요 증상 03. 구충제 종류 및 .. 2024. 1. 14.
장애인 복지혜택 1. 공공요금감면 정책 장애를 가진 장애인분과 장애인을 부양하는 분들의 경제적 부담을 줄여드리고, 자립을 지지하기 위하여 정책적으로 실시하고 있는 복지정책 중 ' 공공요금감면 ' 부분에 대해 알아보겠습니다. ▒ 목 차 ▒ 01. 도시가스 요금 할인 02. 전기요금 할인 03. 고속도로통행료 50% 할인 04. 차량 구입 시 도시철도채권 구입면제 05. 이동통신 요금 감면 06. 유선통신 요금 감면 07. 시. 청각장애인 TV 수신료 면제 08. 철도. 도시철도 요금 감면 09. 공영주차장 요금 감면 10. 장애인 자동차검사 수수료 할인 11. 고궁, 공원, 국. 공립박물관 및 미술관, 국. 공립공원, 국. 공립공연장, 공공체육시설 요금감면 01. 도시가스 요금 할인 ▶ 지원대상 : 장애의 정도가 심한 중증 장애인 ▶ 지원내용 .. 2024. 1. 8.
2024 장애인연금, 장애수당, 장애아동수당 지급액 알아보기 장애인연금은 18세 이상 65세 미만의 중증장애를 갖고 계신 장애인 분들의 장애로 인한 소득손실액 (기초급여) 및 장애로 인한 추가비용(부가급여)을 보상하고, 장애수당은 18세 이상 경증장애를 갖고 계신 장애인분의 장애로 인해 발생하는 추가비용 등을 보전해 드리고, 장애아동수당은 18세 미만의 장애아동의 장애로 인한 보호. 간병등 추가되는 비용에 대한 보전적 성격을 가진 급여로, 국가의 재원으로 지급하며, 각 수급장애인 분들의 소득기준 및 물가상승률에 따라 급여액은 달라집니다. 아래에서는 2024년 장애인연금, 장애수당, 장애아동수당 지급액에 대해 알아보겠습니다. ▒ 목 차 ▒ 01. 장애인연금 02. 장애수당 03. 장애아동수당 04. 문의처 01. 장애인연금 ▶ 장애인연금은 18세 이상 65세 미만의.. 2024. 1. 7.
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