최근 4주간 소아. 학령기 어린이(3~15세)들 사이에 마이코플라즈마 폐렴균 감염증 환자가 2배 이상 증가됨에 따라, 질병관리청은 각별한 주의를 당부하고 있습니다. 이에 마이코플라스마 폐렴균 감염증이란 무엇이고, 주요 증상과 예방방법에 대해 알아보겠습니다.
▒ 목차 ▒
01. 마이코플라즈마 폐렴이란?
02. 유행기간 (발생시기)
03. 주요 증상
04. 잠복기
05. 감염경로
06. 예방수칙
07. 예방에 도움이 되는 음식
01. 마이코플라즈마 폐렴이란?
▶ 마이코플라즈마 폐렴은 특히 소아. 학령기어린이(3~ 15세)와 젊은 성인에서 호흡기
감염을 가장 잘 일으키는 질환으로 알려져 있고, 전 세계적으로 발병하며, 일반적으로 호흡기계에
경미한 감염을 유발하나, 때로는 심각한 폐감염을 일으킬 수 있어서 예방이 절대로 필요한 질환입니다.
02. 유행기간 (발생시기)
▶ 1년 중 발생합니다. 특히 4~7년 주기로 대유행하는 양상을 보이고, 우리나라의 경우 2019년
대유행이 있었습니다.
▶ 늦가을에 시작하여 초봄(10월 ~ 4월)까지 유행합니다.
03. 주요 증상
▶ 감염초기 발열, 두통, 인후통이 나타나고, 기침이 2주 이상 보통 3~4주간 지속됩니다.
▶ 일반적인 감기 증상과 비슷하여 자연회복도 되지만 일부는 중증으로 진행되어 폐렴을 유발할 수
있습니다. (환자의 3~13% 폐렴으로 진행)
▶ 호흡기 외의 증상으로는 : 피부발진, 위장관 증상, 근골격계 증상이 있을 수 있습니다.
▶ 5세 미만 어린이의 증상으로는 : 재채기, 코가 막히거나 콧물이 흐름, 목 쓰림, 눈물이 나는 눈,
천명음(기도가 좁아져서, 숨을 내쉴 때 '쌕쌕' 거리거나 '그렁그렁' 소리 내는 것), 구토, 설사등입니다.
04. 잠복기
▶ 감염 후 잠복기로는 1주 ~ 4주 사이로 보나, 평균 12~ 14일 정도입니다.
05. 감염경로
▶ 환자의 기침이나 콧물등 호흡기 분비물의 비말전파 또는 직접 접촉을 통해 감염됩니다.
▶ 어린이집, 유치원, 학교등 집단시설이나 같이 거주하는 가족사이에서 전파가 쉽게 일어납니다.
▶ 증상 발현 후 20일까지 전파가 가능하므로 예방수칙을 준수하여야 합니다.
06. 예방수칙
마이코플라즈마 폐렴 예방은 마스크착용, 비누등으로 손 자주 씻기, 외출 시 눈. 코. 입 접촉
줄이기 등 개인위생을 철저히 하는 습관부터 시작해야 합니다.
▶ 일상생활에서의 예방수칙
① 수시로 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻습니다.
② 기침이나 재채기할 때는 입과 코를 가리고 몸을 돌립니다.
③ 씻지 않은 손으로 눈. 코. 입등 만지면 안 됩니다.
④ 환자와 는 수건, 식기등 구분하여 사용하여야 합니다.
⑤ 호흡기 증상이 있는 경우, 병원 진료 및 휴식하여야 합니다.
⑥ 증상이 있는 경우, 사람이 많이 모이는 곳은 피하여야 합니다.
▶ 학교. 보육시설에서의 예방수칙
① 식기, 수건, 장난감등은 반드시 소독하고 공동사용을 금합니다,
② 호흡기등 감염증상 발생여부를 관찰하여야 합니다.
③ 호흡기 증상이 있는 경우, 등교 및 등원을 자제하여 주십시오.
07. 예방에 도움이 되는 음식
개인위생을 철저히 한 후, 면역력 증진에 도움이 되는 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다. 면역력을
높이는 음식은 다음과 같습니다.
▶ 고구마 : 고구마에 함유된 비타민A는 점막을 보호하고, 병원균 침입 가능성을 줄여줍니다.
▶ 딸기, 키위, 귤등 : 비타민 C가 풍부하여 호흡기 방어력을 강화하고, 바이러스 감염을 예방합니다
▶ 현미 : 현미에는 셀레늄이 많이 들어있는데 셀레늄은 염증을 조절하고, 면역세포의 활동을 강화합니다.
▶ 달걀 : 달걀에는 비타민D 가 풍부해 면역력을 조절하고 저항력 향상에 도움을 줍니다.
▶ 굴 : 굴에 많이 들어있는 아연은 점막의 완전성을 유지하고 면역력을 강화시켜, 질병의 지속기간
및 중증으로의 진행을 단축시킵니다.
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