하지정맥류 증상 및 예방법

하지정맥류란?  다리의 정맥 부분에 혈액순환이 원활하지 못하여, 정맥이 늘어나거나 변형되어, 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 혈관질환으로, 다리에 정맥이 흉하게 튀어나오고, 피부색이 변하거나, 환부에 가려움증, 피부궤양 같은 합병증도 유발할 수 있는 질환입니다. 

아래에서는 하지정맥류 증상, 원인, 자가진단법, 합병증, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

▒  목차  ▒ 

01. 하지정맥류 증상   

02. 하지정맥류 원인   

03. 하지정맥류 진단

04. 하지정맥류 자가진단법 

05. 하지정맥류 합병증

06. 하지정맥류 예방법

 

하지정맥류 증상 및 예방법설명

 

01. 하지정맥류 증상 

▶ 다리가 무겁고 뻐근한 데다 쉽게 피곤해집니다. 

▶ 오후가 되면 다리가 붓고 저립니다.

▶ 오래 서 있거나, 의자에 오래 앉아 있으면 증상이 더 심해집니다.

▶ 새벽녘 종아리가 저리거나 아파서 잠을 잘 수 없습니다.

▶ 다리 피부에 거미줄 모양의 가는 실핏줄처럼 나타납니다.

▶ 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 뭉쳐져 보이고 만지면 부드럽지만 어떤 곳은 아픈 부위도 있습니다.

▶ 심한 경우 피부색이 검게 변하기도 하고, 피부궤양이 생길 수도 있습니다.

 

02. 하지정맥류 원인

피부 아래에 위치한 정맥의 압력이 높아지면 하지정맥류가 나타날 수 있습니다.

▶ 가족 유전력이 있는 경우.

▶ 체중이 많이 나가는 경우.

▶ 운동이 부족한 경우,

▶ 오랫동안 서서 일하거나, 앉아서 일하는 경우

▶ 남자보다는 여자가 하지정맥류에 더 취약합니다

▶ 임신을 했을 때 하지정맥류가 나타나 날 수 있습니다.

 

03. 하지정맥류 진단 

▶ 혈관외과 전문의의  진료를 받으셔야 합니다. 

▶ 전문의의 진찰을 통해 하지정맥류가 의심되면

▶ 도플러 초음파 검사 (Duplex ultrasound)  : 하지 정맥류 진단에 기본이 되는 검사로, 혈관 안의 피의 흐름을 알 수 있는 도플러와 초음파를 동시에 볼 수 있는 검사히다.  도플러 초음파 검사는 정맥류의 원인이 되는 판막 손상 부위에서 피의 흐름이 역류하는 것을 확인할 수 있고, 역류되는 시간과 속도로 역류 정도를 파악할 수 있다. 

▶ 컴퓨터 단층 정맥 조영술 (CT venography)  :  컴퓨터단층 정맥 조영술은 하지정맥류가 재발한 경우, 특별한 원인이 의심되는 경우 촬영한다.  혈관조영제를 정맥에 투여한 후 검사하는 컴퓨터 단층촬영(CT) 검사와 동일하게 검사한다. 

 

04. 하지정맥류 자가진단

아래의 증상 중  3개 이상에 해당되면 하지정맥류 초기증상 일수 있고, 해당개수가 많을수록 정맥순환에 이상이 있을 수 있습니다. 혈관외과 전문의의 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 

▶ 늘 다리가 무거운 느낌이 든다.

▶ 다리가 아리거나 아픈 느낌이 든다.

▶ 다리에 쥐가 잘 난다. 

▶ 새벽에 종아리가 저리거나 아파서 잠에서 깬다.

▶ 저녁이면 다리가 붓는다.

▶ 오래 서 있거나 의자에 오래 앉아 있으면 종아리가 저린다.

▶ 다리피부가 가렵다

▶ 양반다리를 조금만 해도 다리가 저리고 불편하다.

▶ 다리에 열감이 있다.

▶다리에 거미줄 모양의 푸른 실핏줄이 나타난다

▶ 다리에 멍이 생기면 잘 낫지 않는다. 

 

05. 하지정맥류 합병증

▶ 하지정맥류의 초기증상은 발목이 화끈거리고 붓는 증상과 다리에 피로감이 느껴지는 것입니다.

초기에 치료를 하지 않고 증상이 심화되면 

▶ 다리에 정맥혈관이 튀어나와 미용상 보기 흉하고, 다리 피로감과 통증이 심해집니다. 

▶ 더 방치되면, 발목주위가 붓기시작하는 하지 부종이  나타나고

▶ 피부색이 갈색으로 변하는 피부 착색이 오며,

▶ 만성으로 가면, 가려움증, 하지 궤양이 생겨, 상처가 낫지 않는 합병증을 유발할 수 있습니다. 

 

06. 하지정맥류 예방법

▶ 체중조절,  적정체중을 유지하면 하지 정맥의 원활한 순환에 도움이 됩니다.

▶ 규칙적인 운동, 특히 가볍게 걷기, 스포츠 댄스, 골프, 스키, 자전거 타기 운동이나 수영은 다리근력과 정맥벽을 강화시켜 정맥류 예방에 좋습니다.

▶ 장시간 서있거나 앉아있는 것은 피하여야 하며, 불가피한 경우 수시로 다리를 올렸다 내리는 운동을 하거나, 다리를 구부렸다 펴기, 까치발 들어올 기기등 운동을 하여, 정맥혈의 순환을 도와주는 것이 좋습니다.

▶ 너무 뜨거운 사우나등에 자주 가시는 것을 삼가고, 하지정맥류 가족력이 있거나, 임신 중이시라면 고탄력 압박스타킹을 예방목적으로 착용하시는 것도 도움이 됩니다.

▶ 짠 음식등 소금섭취를 줄이고, 섬유소가 많은 곡물, 신선한 채소 및 과일을 섭취하여 변비를 예방,  과도한 복압의 상승을 막으면  하지정맥류 발생을 예방할 수 있습니다.

▶ 허리나 다리가 꽉 끼는 옷을 즐겨 입거나 부츠등을 자주 신으면  혈액순환이 원활하지 않아, 정맥류가 잘 생길 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 

▶ 무거운 것을 들지 않고,  앉을 때 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 것을 주의하셔야 합니다. 

▶ 일이나 업무가 끝난 저녁  따끈한 반신욕과 함께  누우신 상태에서 다리를  머리높이보다 높게 들어 올려 주면 편안함과 함께 다리의 정맥 내 압력을 낮춰주어 정맥류의 예방에 효과 가 있습니다.